Fitness pulseras na may pulso at pagsukat ng presyon

Ang mga bracelets ng Fitness na may iba't ibang hanay ng mga function ay nagiging mas at mas popular. Ito ay hindi nakakagulat, dahil ang mga kagamitang iyon ay maginhawa at kapaki-pakinabang. Ang pangunahing pag-andar ay ang rate ng puso at pagsukat ng presyon. Sa ngayon, ang salitang "fitness" ay nakakuha ng mas malawak na kahulugan kaysa sa orihinal na nilalayon. Ang bawat tao ay kailangang subaybayan ang kanilang kalusugan 24 oras sa isang araw. Para sa layuning ito, ang isang aparato ay imbento na may kakayahang kontrolin ang estado ng organismo.

Ang isang "smart" device ay umiiral sa anyo ng mga wristbands at bracelets, na kung saan ay pagod sa pulso. Ang pagsusuot ng mga ito ay maginhawa, na napapansin ng maraming mga gumagamit. Sa pagsasagawa ng kanilang medikal na layunin, kumikilos ang mga aparatong ito bilang normalize ang mahahalagang parameter. Kabilang dito ang pulso at presyon.

Kapag ang paggawa ng cardio sa gym (o pagbibigay sa iyong katawan ng anumang pagkarga) upang magsuot ng pulseras na ito ay magiging isang napakahusay na desisyon. Ang mga nasabing mga produkto ay may kaugnayan din para sa mga matatandang tao, dahil ang impormasyon tungkol sa ritmo ng puso ay mahalaga din para sa kanila.

May mga pangkalahatang parameter, ngunit ang katawan ng bawat tao ay indibidwal. Dapat kang magkaroon ng isang malinaw na ideya tungkol sa iyong resulta ng nasusukat na pagbabasa.

Ang mga aparatong ito ay nilagyan ng iba't ibang mga sensor na maaaring magbasa ng impormasyon mula sa iyong katawan at sa nakapaligid na espasyo.

Halos lahat sila ay may monitor ng rate ng puso na sumusukat sa rate ng puso. Ang tampok na ito ay lubhang pinahahalagahan ng mga gumagamit. Sa pamamagitan ng pag-aayos ng parameter na ito, maaari mong madaling ipakita sa monitor ang isang cardiogram na naglalarawan sa trabaho at kalagayan ng iyong puso.

Dahil sa ilang mga pangyayari, ang tibok ng puso ay maaaring tumaas at makapagpabagal. Dapat itong isaalang-alang kapag nagsasagawa ng pag-aaral ng cardiogram.

Ang mga kadahilanang ito ay kinabibilangan ng oras ng araw (sa araw na ang halaga ay mas malaki kaysa sa gabi), ang temperatura ng ambient (habang ito ay tumataas, ang pagtaas ng rate ng puso), paggamit ng pagkain (nag-aambag din sa mas madalas). Ang rate ng puso para sa mga babae ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga lalaki. Mahalaga rin ang mga sugat at sakit sa katawan sa panahong ito. Ang paglago ay nakakaapekto rin sa pulso. Ang mga taong may mas mataas na paglago ay may bahagyang mas mababa sa puso kaysa sa mga taong may medium at maliit na tangkad.

Sa pagkasira ng kondisyon, kasama ng isang pagbabago sa tibok ng puso, ito ay nagkakahalaga ng tunog ng alarma. Matapos ang lahat, ang pagbaba sa ito ay maaaring katibayan ng mga nakatagong lesyon ng puso, pamamaga ng mga tisyu ng kalamnan ng puso, nadagdagan ang presyon ng intracranial, ulcerative patolohiya, myocardial infarction (o maging tanda ng pagkalasing sa katawan).

Ang isang mahalagang function ng mga bracelets ay isang sensor na nagpapakita ng presyon ng isang tao. Ang halaga ng presyon ay nagpapahiwatig ng puwersa kung saan ang daloy ng dugo ay nakakaapekto sa ibabaw ng mga sisidlan. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nakasalalay sa dami ng pagdaan ng dugo kada minuto. Mayroong isang hanay ng mga halaga ng mga pamantayan ng presyon ng dugo (presyon ng dugo), na tinutukoy ng estado ng katawan. Gamit ito, maaari mong subaybayan ang paggana ng mga organo bilang isang buo at ang bawat sistema nang hiwalay.

Ang presyon ng dugo ay indibidwal na tagapagpahiwatig, ang halaga nito ay depende sa iba't ibang mga kadahilanan. Maaari mong piliin ang mga pangunahing:

• rate ng puso at lakas;
• atherosclerosis;
• vasoconstriction at dilation;
• ang gawain ng endocrine system;
• tampok ng dugo.

Ang tagapagpahiwatig ay depende sa edad ng tao, timbang, oras ng pagsukat, pamumuhay at iba pang mga kadahilanan:

• Ang presyon ng dugo ay isinasaalang-alang ang halaga ng 120/80;
• mababang saklaw mula 110/70 hanggang 100/60;
• ang isang maliit na taas ay maaaring tawagan mula 139/89 hanggang 130/85;
• ang isang mataas na halaga ay 140/90 o higit pa.

Kinuha ang magkasama, ang mga salik na ito ay tinutukoy ng tonometer, na itinayo sa karamihan ng mga modelo ng pulseras.

Matapos ilunsad ang unang pedometer sa dekada 60, isang teorya ang lumitaw na para sa katawan upang gumana nang maayos, kinakailangan na gawin 10,000 hakbang bawat araw. Sa kasalukuyan, binigyan ng imahe at diyeta ng mga tao, nadarama na ang halaga na ito ay hindi sapat. Kailangan itong madoble. Gayunpaman, ang gayong distansya ay magiging kapaki-pakinabang din para sa isang pagkilos sa pagpapagaling. Matapos ang lahat, ito ay mas mahusay kaysa sa wala.

Minsan wala kaming ideya tungkol sa bilang ng mga hakbang. Salamat sa pedometer na binuo sa smart device, maaari mong madaling masubaybayan at kontrolin ang halaga sa nakalipas na 24 na oras.

Sa unti-unting pagtaas ng kanilang numero, maaaring mag-ambag ang isa sa pagpapabuti ng gawain ng organismo sa kabuuan. Pagkatapos ng lahat, ang kilusan ay buhay. Ang lahat ay nagsisimula upang baguhin sa pinakadulo sandali kapag may malay-tao na paglabag sa sinusukat na mahalagang gawain ng isang tao. Hanapin ang lakas upang mapabuti ang kalusugan, at ang katawan ay magpapasalamat sa iyo sa buong buhay.

Ang pagsisimula ng isang bagong araw ay tutulong sa iyo alarm clockmagagamit sa device.

Ang bawat makabagong tao ay nagsisikap na kontrolin ang kanyang yugto ng pagtulog at ang oras na ginugol dito. Ang prinsipyo ng paggising sa katawan ay ang pagod na aparato ay gumagawa ng mga pagkilos na pulsating sa oras na iyong itinakda. Nakakagising, makikita mo ang lahat ng mga yugto. Ang mga datos na ito ay nagtala ng oras kung kailan ka natulog, nagising, pati na rin ang isang panahon ng malalim at matinding pagtulog.

Mayroon ding isang kapaki-pakinabang na tampok na nagbibigay-daan sa iyong i-program ang alarma para sa mga kinakailangang araw ng linggo.

Kadalasan, ang mga aparato ay hindi tinatagusan ng tubig, na may kakayahang makalapit sa isang normal na kalagayan sa pagtatrabaho kapag nahuhulog sa isang tiyak na lalim. Dahil dito, hindi na kailangang alisin ang mga ito habang kumukuha ng shower o swimming sa pool.

Ang lahat ng fitness bracelets ay may isang katulad na nagtatrabaho prinsipyo. Ang pangunahing sangkap na pinagbabatayan ng aparato ay ang accelerometer. Ito ay isang aparato na tumutukoy sa pagkakaiba sa pagitan ng mga halaga ng pagbabago sa paggalaw sa espasyo na may kaugnayan sa acceleration ng gravity. Kadalasan ito ay ginawa sa anyo ng mga sensitibong aparato, pinagsama sa isa, na higit pang binubuo sa isang suspensyon. Ang resulta ay isang bahagi na maaaring mahuli ang anumang mga pagbabago.

Ang isang karaniwang accelerometer ay may dalawang mga board na may mga singil sa koryente, sa pagitan ng kung saan mayroong isang panimbang. Sa proseso ng pakikipag-ugnayan ng panlaban sa mga board, isang spatial na larawan ng paggalaw ng may-ari sa tatlong-coordinate na sistema ay nagsisimula na malikha.

Para sa ilang mga aparato, may iba pang mga function:

• pag-aayos ng geographic na lokasyon - salamat sa GPS (satellite navigation system);

• pagsukat ng temperatura ng katawan, kapaligiran, pawis (na may sensor ng temperatura at kahalumigmigan);
• pagsunog ng calories;
• pagkilala ng mga uri ng aktibidad;
• motivating system of tasks.

Talaga, walang software para sa mga parameter na ito; mayroon lamang ang kanilang pagkapirmi.

Kung nag-i-install ka ng isang programa para sa mga device (tulad ng mga tablet at smartphone), pagkatapos ay kapag nakikipag-ugnayan ang pulseras at aparato, magiging posible na pag-aralan, maisaayos at maisaayos ang aktibidad ng may-ari. Upang makumpleto ang programa ng pag-setup ay kailangang ipasok ang pangunahing mga parameter ng may-ari. Ito ay edad, taas at timbang. Kinakailangan ang mga ito para sa mas tumpak na kalkulasyon ng nakuha na halaga.

Ang iyong nabasa na data ay pumapasok sa programa sa pamamagitan ng Bluetooth o Wi-Fi. Pagkatapos ay mayroong program sa pagpoproseso, at sa wakas ay nakuha mo ang resulta sa anyo ng mga tsart o mga graph.

Pagkatapos suriin ang mga resulta, maaari mong iwasto ang pisikal na aktibidad at pamumuhay, na ginagawang pinakamainam.Ang paggawa ng mga hakbang na ito ay magbibigay sa iyo ng isang mahusay na pakiramdam at hindi labis na trabaho kung mayroon kang isang labis na pag-load.

Ang pagkakaroon ng bawat function ay depende sa modelo na pinili mo. Isaalang-alang ang partikular na mga kailangan mo. Pagkatapos makakakuha ka ng eksaktong aparato kung saan makakatanggap ka ng maximum na pakinabang.

Ang mga ito ay halos dalawang beses na mas mura, kaya mas madaling makuha. Ang eksaktong programmed base sa bracelets bilang isang resulta ay nagbibigay ng karagdagang impormasyon tungkol sa may-ari nito. Ang mas matagal na oras ay isang kalamangan din.

Upang matukoy ang pagpili ng isang partikular na modelo, mahalaga na malinaw na maunawaan ang pamantayan na kinakailangan para sa iyo. Pagkatapos nito, posible na ihambing ang mga device sa bawat isa sa pamamagitan ng pagpili ng pinakamahusay na pagpipilian.

Patakaran sa pagpepresyo ay medyo magkakaibang. Mayroong isang malaking bilang ng mga aparato na maaaring tinatawag na mabuti sa presyo na segment ng hanggang sa limang libong rubles. Karaniwang pinagsasama ng pagpipiliang ito ang isang hanay ng mga pangunahing pag-andar. Magiging angkop para sa iyo kung ayaw mong magbayad ng sobra.

Ang susunod na criterion ng pagpili ay ang platform. Kadalasan, ang mga bracelets ay nakikipag-ugnayan sa mga tablet at telepono, nagre-record at nag-aaral ng lahat ng data. Ito ay karapat-dapat na isaalang-alang ang sandaling ito bago pagbili.

Halos lagi, ang pangunahing pag-andar ay nananatiling hindi nagbabago at ay magkapareho para sa lahat ng mga aparato. Ang bilang ng mga hakbang na kinuha, ang layo, ang mga calories na sinunog - ito ang sapat na minimum para sa marami. Sa mga modelong mas mahal, maaari mong makita ang pagkakaroon ng naturang mga pag-andar tulad ng bilang ng mga heartbeat, kontrol sa timbang at pagkain, pagsubaybay sa pamamagitan ng GPS, ang kakayahang sumagot ng mga papasok na tawag.

Mahalaga rin ang oras ng pagtatrabaho. Karaniwan, ang gawain ng isang pulseras sa fitness na walang recharging ay umabot ng isang buwan.

Para sa mga nangunguna sa isang aktibong pamumuhay, nakikibahagi sa iba't ibang sports, ang tamang desisyon ay ang pagpili ng mga hindi kinakailangang pulseras. Ang mga ito ay napaka-komportable habang swimming.

Ang mga materyales para sa paggawa ng mga kagamitan ay ang pinaka-magkakaibang.

Ang mga strap para sa kanila ay maaaring:

• naylon na may sticky clasp;
• solid na goma, na nagiging mas matibay ang pulseras;

• goma na may metal clasps na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang laki;
• silicone without fasteners, na may mas mataas na pagkalastiko (kumpara sa goma);

• silicone na may cobranded button;
• katad sa clasp.

Ang panlabas na pambalot ay higit sa lahat na gawa sa plastik at goma. Ang mga elemento sa loob ay maaaring gawin ng iba't ibang mga haluang metal, tanso o graphene. Ang huling materyal ay maaaring humalimuyak ng mas mababa init, na nagpapahintulot sa iyo na lumikha ng kondaktibo compounds na may kapal ng mas mababa sa 22 nanometers. Ang bilis ng paggalaw ng mga particle na bayad sa graphene at kadaliang kumilos ay mas mahalaga kaysa sa mga nauna.

Sa kasong ito, ang mga elemento ng tanso ay nananatiling karaniwan hanggang sa araw na ito (dahil sa pagiging maaasahan nito).

Para sa mas mahal na mga modelo ay may isang espesyal na teknolohiya - labindalawang yugto ng paggamot na may metal na patong.

Ang pangunahing module ay pinahiran na may isang metal na makapal na milimetro. Ang aksiyong ito ay nagaganap sa labindalawang yugto. Ang elemento ay ginawa gamit ang paraan ng pag-amag, at pagkatapos ay ang buli at buhangin ay ginanap. Kapag humuhubog sa epekto ng salamin, ginagawang paggiling gilid para sa mga gilid. Dahil sa proseso ng laser microperforation, butas (91) ay drilled. Ang bawat isa sa mga ito ay may diameter na 0.02 mm. Magkasama, gumawa sila ng tatlong tagapagpahiwatig - na may diameter na 1 mm. Ang mga butas ay puno ng UV kola na espesyal na dinisenyo para sa kanila (upang maiwasan ang dust mula sa pagpasok ng aparato).

Ang bilang ng mga taong interesado sa paggawa ng mga smart na bracelets ay ang pagtaas sa bawat taon. Ipinapahiwatig nito ang pangangailangan para sa mga produkto. Ang sumusunod ay ang pangunahing listahan:

• Adidas - Aleman pang-industriya tagagawa;
• Ang Apple ay isang pandaigdigang korporasyong Amerikano;
• Alcatel - ay dating isang Pranses na kumpanya, noong 2006 ipinagsama sa Amerikano;
• ASUS ay isang Intsik na kumpanya na gumagawa ng iba't ibang kagamitan at mga bahagi;

• Fossil - American organization, taon ng foundation -1984;
• Garmin ay isang Swiss tagagawa ng nabigasyon kagamitan at relo;
• Ang HTC ay isang tagagawa ng Taiwanese;
• Ang Huawei ay isa sa mga pinakamalaking tagagawa ng Tsino sa larangan ng telekomunikasyon;
• LG ay isa sa mga pinakamalaking kumpanya mula sa South Korea;

• Uwatch ay isang Intsik na organisasyon na gumagawa ng mga smart device;
• Meizu - ang kumpanya ay internasyonal;
• Ang Microsoft ay ang pangunahing software manufacturing company;
• Qumo - isang proyekto ng limang mga organisasyong South Korea;
• Xiaomi - isang organisasyon mula sa Tsina na itinatag noong 2010;
• Ang Samsung ay isang pangkat ng mga kumpanya na nagkakaisa sa South Korea noong 1938.

Ang mga modelo ng Tsino ("CK11", "Sansui H2", "Makibes B15P", "H09") ay hindi mababa sa kumpetisyon sa iba pa.

Ngayon isaalang-alang ang nangungunang pinakamahusay na kaunti pa. Ang lahat ng ito ay sumusuporta sa Android 4.4 platform, iOS 8.0 o mas mataas.

Chinese pulseras "CK11". Pangunahing pag-andar: ang pagkonsumo ng calorie consumption, ang pagsukat ng distansya ay naglakbay, pagsubaybay sa kalidad ng pagtulog, panukat ng layo ng nilakad, pagtatakda ng alarm clock, mga paalala at umiiral na pagbabahagi sa mga social network. Ang normal na oras ng paggamit ay 7 araw.

• ang screen ay may sukat na 0.66 pulgada;
• ang kapasidad ng baterya ay 110 mahaba;
• singilin ang uri - magnetic;
• Silica gel strap, body - plastic.

Smart device "Makibes B15P" Mayroon lamang isang hanay ng mga pangunahing pag-andar. Ang pangunahing isa ay kontrol sa presyon ng dugo. Maaari itong i-record ang iyong mga paggalaw at mag-ingat sa kalidad ng pagtulog nang hindi nangangailangan ng pagsamahin sa application. Pagkatapos ng pag-synchronize sa Android 4.4 / iOS 8.0 o sa system sa itaas, ang hanay ng mga function ay pinalawak.

• ang screen ay may laki na 0.86 pulgada;
• ang kapasidad ng baterya ay 80 mahaba;
• Uri ng pag-charge - naaalis na duyan;
• silicone strap, body - plastic.

Smart pulseras "H2" May isang hanay ng mga function na katulad ng mga naunang modelo. Control rate ng puso, calorie at sleep analyzer - pangunahing mga function.

• ang screen ay may sukat na 0.66 pulgada;
• ang kapasidad ng baterya ay 110 mahaba;
• singilin ang uri - USB wire
• polyurethane belt, body - acrylic.

Modelo "H09" naiiba sa malaking sukat ng screen at isang pinalawak na hanay ng mga pagkakataon (kumpara sa nakaraang mga modelo ng Tsino). Pagmamanman ng pisikal na aktibidad, rate ng puso, pagtulog, mga reaksiyong alerdye, ang pag-andar ng mga alerto sa SMS at mga tawag, ang pagpili ng mode ng alarma - ang mga pangunahing pag-andar.

• ang screen ay may sukat na 0.95 pulgada;
• kapasidad ng baterya ay 100 mahaba;
• singilin ang uri - charger;
• katad na sinturon, kaso - CNC haluang metal, ulo salamin.

Apple - Ang kumpanya ay isa sa mga tagapagtatag ng mga produkto. Siya ay nakatuon sa pagpapalabas ng mga "matalinong" relo. Idinisenyo ang mga ito para sa iPhone platform. Ang mga modelo ay patuloy na na-update, ang dial ay pinabuting, pati na rin ang isang hanay ng mga function, interface, bilis ng application, at higit pa. Nagsisimula ang lahat nang mabilis at madali. Ang iskedyul ay naka-iskedyul para sa taglagas 2017 "WATCHOS 4".

• Apple. Ang tagagawa ay maingat na nalalapit sa pagsubok ng mga aparato at wastong nagtatayo sa produksyon na cycle, ang mga gumagamit ay nagpapakita ng isang medyo mataas na kalidad. Gayunpaman, dahil sa patakaran sa pagpepresyo nito, nakakakuha ito ng 4.8 sa 5.
• "CK11". Ang average na rating ay 4.6 sa 5. Ang mga customer ay nakatala sa isang mahusay na disenyo, isang angkop na angkop sa braso, at isang papasok na feature set. Sa mga kakulangan, ang ilan ay nakilala ang mga kamalian sa pagsukat ng presyon ng dugo.

• "Makibes B15P". Ang tagagawa ay nag-aangkin ng moisture resistance, ngunit hindi pa rin pinapayo ng mga gumagamit ang pagpapababa ng pulseras sa lalim ng higit sa isang metro na mas mahaba kaysa sa kalahating oras. Ang mga mababang gastos at pangunahing pag-andar ay ang mga pangunahing katangian ng modelo, na minarkahan ng mga mamimili. Ang average na rating ay 4.5 sa 5.
• "H2". Ang mga nagmamay-ari ay tala ang pagiging simple ng pagsasagawa ng lahat ng mga function, kaaya-ayang materyal, pagpipino ng modelo, na perpekto para sa mga batang babae. Ang kaginhawaan at pagsasaayos ng pulseras ay nagpapatuloy din sa rating.Bilang isang resulta, ito ay 4.5 mula sa 5.
• "H09". Ang mga mamimili ng modelong ito ay i-highlight ang mabilis na pag-synchronize sa device, minimal na mga error sa pagbabasa, naka-istilong hitsura. Ang umiiral na rating ay 4.6 mula sa 5.

Tutulungan ka ng sumusunod na video na magpasya sa pagpili ng fitness pulseras.