Pagpapatakbo ng sapatos

Ang pangunahing katangian ng sapatos na pang-lakad ay ang kanilang kagaanan. Anuman ang layunin - warmed, propesyonal, lalaki o babae, dapat sila ay ginawa ng magaan na materyal at hindi maging sanhi ng abala kapag intensively gumagalaw sa anumang lupa. Ang isa pang mahalagang detalye ay ang nag-iisang, na dapat protektahan ang mga paa kapag tumatakbo at nagbibigay ng mahusay na traksyon, na pumipigil sa kanila na malagpasan.

Ang mataas na kalidad na running sneakers ay may mga sumusunod na pakinabang:

• Bawasan nila ang mekanikal na epekto sa mga binti at joints sa panahon ng ehersisyo.
• Nagbibigay sila ng kaginhawahan at ginhawa.
• Ang mga sapatos na tumakbo ay maaaring magsuot ng kaswal, at ito ay magiging sobrang komportable.

Depende sa uri ng pagtakbo, dapat kang makakuha ng isang tiyak na uri ng mga sneaker. Maaari silang mag-iba ayon sa uri ng solong, materyal na ginawa, disenyo at iba pang mga tampok.

Para sa likas na pagtakbo, iyon ay, regular na paglilibang, ang mga espesyal na sneaker ay napili na may reinforced solong at isang lamad na nagpapahintulot sa balat na huminga. Kung ang atleta ay tumatakbo sa aspalto, kongkreto o stadium treadmills, ang solong ay dapat na grooved. Para sa pagsasanay sa lupa, lupa, mabato lupa ay pinakamahusay na pumili ng isang mahirap reinforced base, na maaaring maprotektahan mula sa pagbagsak sa ilalim ng mga paa ng maliit na mga bato.

Alam ng mga nakaranasang runner na may wastong pagtakbo, ang ilong na bahagi ng paa ay nakikipag-ugnay sa lupa. Ang takong ay halos hindi kasangkot sa ito. Samakatuwid, ang mga sneaker ay nilikha lalo na para sa naturang mga atleta. Newton. Sila ay may reinforced harap, at ang takong ay halos walang pamumura. Ngunit may tulad na isang pagtatayo ng nag-iisang, ang pag-urong enerhiya mula sa lupa at ang bilis ng run dagdagan makabuluhang.

Para sa pagtakbo sa yelo o yelo track, ang pinaka-mahalaga ay ang nag-iisang ng sneakers, na nagbibigay ng maximum na traksyon na may vertical na ibabaw, na pumipigil sa pagdulas. Maaaring may mga espesyal na grooved treads, goma o mga removable spike. Ang pagpili ng modelo na ito ay napakahalaga, dahil walang sinuman ang immune mula sa malubhang pinsala sa yelo.

Para sa jogging sa snow, ang mga sports shoes ay pinili bilang warmed at moisture resistant hangga't maaari. Para sa paggamit ng warming panloob na pagtula sa natural o sintetiko fur, foam goma, multilayered na mga tab. Upang maprotektahan laban sa kahalumigmigan, gumamit ng isang panlabas na materyal sa pagtatapos: artipisyal na katad, goma na bakal o neoprene. Ito ay mas mahusay na hindi gumamit ng natural na balat, dahil ito ay sumisipsip ng kahalumigmigan. Upang maprotektahan laban sa pagtagos ng mga droplet na likido, ginagamit din ang mga espesyal na lamad ng paghinga. Ang mga sneaker para sa pagtakbo sa snow ay dapat magbigay ng magandang sealing foot.

Shuttle run - isang uri ng isport na nangangailangan ng espesyal na kagamitan.Ang pangunahing tampok dito ay hindi pang-matagalang naglo-load, ngunit madalas na jerks, na nangangailangan ng maximum na nakakainis na enerhiya mula sa lupa. Upang gawin ito, kailangan mong magkaroon ng isang grooved reinforced mga bahagi ng ilong ng nag-iisang. Halimbawa, tulad ng mga modelo Newton.

Para sa malayong distansya, ang mga sports shoes ay pinili para sa maximum na wear-resistant, na isinasaalang-alang ang patuloy na jerks at naglo-load sa harap ng nag-iisang. Dapat din itong isaalang-alang ang uri ng lupa kung saan ang pagsasanay ay nagaganap. Dahil karaniwang tumatakbo ang malalapit na distansya sa mga istadyum na may mataas na kalidad na pagsubaybay sa track, at pagkatapos ay ang kanilang mga kinakailangan ay hindi mahigpit tulad ng mga taglamig o marathon sneakers.

Ang mga propesyonal na running shoes para sa pagtakbo ay dapat na bilang matibay hangga't maaari. Mas mahusay na pumili ng mga tunay na tatak. Dapat sila magkaroon ng isang lamad, reinforced nag-iisang, breathable mesh. Madalas ginusto ng mga atleta ang mga modelo Zprint run at Newton.

Ang mga patakbong pantalan ay ginagamit para sa isang partikular na sport-trail running. Ito ay isang run sa natural na kondisyon sa ibabaw ng magaspang na lupain, mga landas ng kagubatan, mga bundok na serpentina. Samakatuwid, ang mga sapatos para sa naturang mga gawain ay dapat na napili nang naaangkop - na may isang napaka matibay corrugated solong, na ginawa ng plastic naylon, hindi tinatagusan ng tubig.

Ang mga sneaker para sa mga flat paa ay dapat na napili gamit ang naaangkop na hugis ng nag-iisang, kaya na ang mga phases ng contact, makipag-ugnay at pag-urong mula sa lupa ay hindi nagbibigay ng pagpapapangit ng paa. Sa lahat ng sandali, ang gitnang bahagi at ang takong ay dapat magkasya sa sapatos sa sapatos, at ang mga daliri ng paa ay hindi dapat masikip. Kung ang nasabing modelo ay hindi napili, ang karagdagang pag-unlad ng flat-footedness ay maaaring mangyari, at ang ganitong mga naglo-load ay mapanganib kapwa sa puso at sa gulugod.

Ang mataas na pagpipilian ay ginagamit para sa malamig na panahon, pagtaas ng bundok. Ang tuktok ng mga ito ay dumating sa bukung-bukong, mayroong isang haba lacing. Sa loob ng mga sneaker ay may maaasahang pagkakabukod.

Ang mga sapatos na hindi tinatagusan ng tubig ay gawa sa mga materyales na may moisture na lumalaban o gumagamit ng mga lamad na hindi hayaan ang kahalumigmigan halos ganap, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay-daan sa balat na huminga at pawis. Ang mga ganitong mga modelo ay mabuti para sa pagsasanay sa basa na panahon, ulan, niyebe.

Flat paa, o kabaligtaran, mataas na baluktot ng paa magdala ng kakulangan sa ginhawa at maaaring maging sanhi ng mas malubhang sakit ng gulugod, bato, at puso. Samakatuwid, inirerekomenda na gamitin ang orthopedic sneakers para sa sports. Mayroon silang insole na may suporta sa arko, isang matibay na likod at isang talampakan ng hindi pantay na taas. Ang kanilang paggamit ay maiiwasan ang karagdagang pag-unlad ng patolohiya at kahit na ituwid ang umiiral na paglabag. Ang mga orthopedic sneakers ay ginagamit din para sa mga sakit tulad ng puffiness, muscular dystonia, at varicose veins. Inirerekomenda silang magsuot pagkatapos ng matagal na pananatili sa isang cast.

Para sa mga lalaki, mas mahusay na makakuha ng mahigpit na madilim na kulay, ngunit sa magandang panahon, kung walang dumi, maaari mong gamitin ang puting sapatos. Sa mga babae, ang scheme ng kulay ay maaaring maging mas magkakaiba, mula sa maliwanag na kulay. Ang mga klasikal na modelo para sa paglalaro ng sports ay karaniwang nagbibigay-daan sa hindi hihigit sa dalawang pinagsamang mga kulay.

Tunay na katad - Matibay at napakahusay na materyal sa kapaligiran. Ngunit ito ay angkop para sa mga klase sa loob ng bahay o sa dry panahon, dahil ito ay sumisipsip ng kahalumigmigan. Para sa wet weather, ito ay pinakamahusay na pumili ng mga sapatos na tumatakbo sa mga lamad at hindi tinatablan ng tubig materyales.

Gortex - isang espesyal na materyal na dinisenyo para sa mga sapatos na pang-sports. Mayroon itong 3 layers, isa sa mga ito ay may proteksiyon lamad. Salamat sa tatlong layer ng patong na ito ay nagbibigay ng kumpletong proteksyon laban sa pagpasok ng moisture. At sa malamig, basaang mga paa panatilihin ang init na.

Suede angkop para sa tuyo na panahon. Mahirap itong protektado mula sa pag-ulan, sa karagdagan, sa maruming daan mabilis na nawawalan ng kadalisayan. Ngunit ang sapatos ng suede ay nagpapanatili ng mahusay na init.

Bago ka bumili ng isang running shoe, kailangan mong isaalang-alang ang mga sumusunod na pamantayan:

• Paggawa ng materyal;
• Uri ng solong;
• Pagkakaroon ng naaalis na mga insoles;
• Rate ng pag-depreciation;
• Pagkakaroon ng kumportableng pagguhit.

Ang mga sapatos na tumakbo ay ayon sa kaugalian ay isinusuot sa mga medyas para sa isang sports suit para sa angkop na mga kondisyon ng panahon. Walang mga tiyak na kinakailangan para sa imahe, mahalaga na ang kagamitan ay praktikal at maginhawa para sa paglalaro ng sports.

Mayroong maraming mga paraan upang magbihis sa sports sneakers. Ang pinakasikat at sikat na anyo, na hindi nagiging sanhi ng mga problema, ay isang "krus-krus". Nagsisimula ito sa mas mababa, iyon ay, ang pinakamalapit sa harap ng mga butas. Ang string ay ipinasok sa isang paraan na ang mga dulo ay sa pantay distansya mula sa mga butas. Pagkatapos ay ilagay ito sa magkabilang panig sa susunod na butas, at ang mga dulo ay bumalandra. At ito ay paulit-ulit hanggang sa huling mga butas. Ang resulta ay isang malinis na uri ng lacing.

Ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang ang mga sumusunod na bagong tatak ng sapatos na tumatakbo.

Mga Modelo Newton Matagal nang naging popular para sa mga propesyonal na runners. Mayroon silang espesyal na solong hugis na may manipis na takong at reinforced toe. Inirerekomenda para sa mga nakaranasang atleta.

Tagagawa Anta Sa loob ng higit sa 20 taon, ay gumagawa ng sports goods. Ang tinubuang Intsik ng mga kalakal ay hindi sa lahat ay nagpapahiwatig ng kaduda-dudang kalidad. Ang mga sapatos na Anta ay popular sa milyun-milyong mamimili mula sa buong mundo. Sila ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang kahinaan at kaginhawahan, kahit na may pang-araw-araw na jogging para sa maraming kilometro.

Mga sneaker Icebug partikular na idinisenyo para sa sports sa malupit na taglamig hamog na nagyelo. Ang presensya ng multi-layer protection mula sa naylon na may water-repellent impregnation, mababang timbang at makapangyarihang studding ay nagbibigay sa kanila ng napaka-maaasahan at ligtas.

Aleman na kumpanya Adidas bumuo ng isang espesyal na teknolohiya Climacool sariwang bounce. Ang mga sapatos na pang-sneakers ay may isang malaking mesh tuktok para sa maximum na bentilasyon. Ang pagsingit ng mata ay hindi pinapayagan ang mga binti na mag-abot, ang atleta ay palaging nararamdaman ang pagiging bago at pinakamataas na ginhawa.

Sketcher Ang iba't ibang mga serye ay may manipis na materyal na tuktok, ay malambot sa loob at may mahusay na shock pagsipsip. Ang mga naturang sneakers ay lalong popular para sa jogging sa mainit-init na panahon.

Intsik sports shoe manufacturer Demix Gumagawa ng mga pagpipilian sa badyet para sa mga sapatos na tumatakbo, na maaaring 2 beses na mas mura kaysa sa mga kilalang brand. Gayunpaman, ang kanilang kalidad ay nasiyahan sa maraming tao na kasangkot sa mga panlabas na gawain.

Kumpanya Asics Gumagawa ng tsinelas, kung saan ang silicone gel ay bahagi ng nag-iisang, na pinakamalaki ay sumisipsip at nagpapagaan ng stress sa gulugod kapag tumatakbo.

Mga sneaker Bagong balanse ganap na sinusuportahan ang paa kapag tumatakbo at kontrolin ang bawat paggalaw ng mga binti.

Ang tatak Mizuno ay gumagawa ng sapatos sa kalalakihan ng mga lalaki, na nagbibigay ng pinakamataas na ginhawa kapag tumatakbo.

Mga sneaker Reebok Z Quick na nilikha ng isang espesyal na teknolohiya na nagbibigay ng ginhawa sa maximum na bilis ng sprinter.